5 Hal Yang Wajib Kamu Ketahui Supaya Lemburmu Tetap Semangat

Lembur bisa merupakan hal yang menyenangkan namun bisa jadi merupakan hal yang diwajibkan. Tergantung dari setiap individu orang tersebut. Lembur itu sendiri tidak baik jika dijalankan setiap hari, karena akan mengganggu kesehatan si pekerja, bahkan tidak menutup kemungkinan bisa berujung pada kematian. Supaya lembur kamu tetap berkesan, mending coba tips tips berikut supaya kamu tetap semangat :

1. Temukan Hal Yang Menyenangkan Saat Lembur

Misalnya saja, rekan kerja kamu mungkin bisa ikut lembur sehingga kamu bisa lebih bersemangat. Tak ada salahnya menjadikan rekan sekantor yang menarik sebagai penyemangat saat bekerja sampai larut malam.

2. Ingat Akan Bonus

Tips ini akan memicu kamu untuk semangat lembur. Coba ingat bonus atau tambahan uang lembur yang akan kamu dapatkan pada slip gaji bulan depan. Dengan demikian hal apa yang bisa kamu lakukan dengan uang tersebut ?! Jalan-jalan, hunting kuliner baru, atau membeli stuff untuk mempercantik kamar kamu. Menarik bukan ?

3. Siapkan Cemilan

Meskipun sedang sibuk karena deadline, jangan lupakan kalau tubuh kamu perlu asupan nutrisi. Makan yang teratur akan membantu kamu jadi lebih berenergi dan lebih fokus. Siapkan cemilan yang sesuai selera kamu, tapi hindari makanan yang cepat saji (junkfood). Pilih makanan yang penuh protein tinggi, misalnya daging tak berlemak, kacang-kacangan dsb.

4. Ditemani Dengan Musik

Musik sangat mampu menurunkan tingkat stress. Tidak heran banyak terapi musik yang dipakai sebagai perawatan untuk penderita stress akut. Pastikan kamu sudah memilih musik kesukaan kamu yang membangkitkan semangat dan mood kamu menjadi lebih positif.

5. Waktu Jeda

Siapkan beberapa menit untuk beristirahat sebelum memulai aktivitas lembur, manfaatkan waktu tersebut untuk melakukan hal-hal yang menyenangkan misalnya bercanda dengan rekan kerja, ngopi bareng, berjalan kaki ringan. Dan lakukan olahraga kecil untuk meregangkan ototmu yang kaku supaya peredaran darah lancar.

Nah, kalo sudah ada tips ini dijamin lemburmu tidak akan membosankan.
Tetap semangat !!

 



Leave a Reply

2 × 2 =